Ученые: Недосып делает из людей алкоголиков

Американские ученые провели исследование. В нем приняли участие люди, злоупотребляющие спиртными напитками. В результате проверок выяснилось, что большинство страдающих алкоголизмом недостаточно спят ночью.

По словам ученых, нехватка отдыха в темное время суток может спровоцировать пагубные привычки. Причиной этому выступает стресс, возникающий из-за отсутствия полного восстановления нервной системы. Одни люди предпочитают избавляться от нервного напряжения благодаря употреблению изрядных порций пищи. В итоге такие граждане накапливают избыточную массу тела. Другие предпочитают забыться, употребляя алкоголь.

Эксперты настоятельно рекомендуют спать ночью 7-8 часов. По словам специалистов, алкоголики чаще остальных групп населения ложатся отдыхать поздно, а затем рано встают. По мнению ученых, данная проблема требует более тщательного изучения. Пока удалось заметить лишь закономерность, а ее причины еще до конца не выяснены.

Источник: VladTime

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *