Учёные: Причиной недосыпания подростков являются смартфоны

Профессор психологии Жан Женге из Сан-Диего, США, после проведённого исследования заключил, что сегодня подростки спят намного меньше, чем нужно. Причиной недосыпания учёный назвал смартфоны.

Как известно давно, молодому организму для полного восстановления ночью и хорошего функционирования днём необходимо спать минимум девять часов. Но этого не происходит, поскольку современные гаджеты отбирают примерно 20% времени сна. Такой режим оказался вреден, в первую очередь, для самого режима сна, а также для концентрации внимания и мыслительной деятельности ребёнка.

Другие психологи Златан Кризан и Гарретт Хислер из Университета штата Айова, США, провели опрос среди 360 тысяч участников. Результат опроса показал, что за последние два года подростки почти в полтора раза чаще используют свои мобильные устройства. Поэтому учёные советуют родителям провести беседу и установить правила использования телефона – не более 3 часов в день.

Источник: VladTime

Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *